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コスメ/服/日常:備忘録

ダイエット

iHerb 〈 8月購入品 〉

8月のiHerb購入品。 今月もヒツコスさん推しばかりのものです☺️ Neocell, Glow Matrix, 最先端のスキン保湿錠剤, 90カプセル 気付いた時になるべく飲むようにしてます。でも忘れがち。。。 本当は1日3粒飲みたいけど習慣が付かない(;;) Paradise Herbs, ORAC…

筋トレ始めます。

棺にコスメさんの記事を読み YouTuberかんだまさんの動画を見て 私も筋肉付けたい。筋肉つけて、脂肪落としたい〜!!健康的に痩せたい〜!!! と思ってパーソナルトレーニングの体験行ってきました。 私が行った所は、まず自分のプロフィール(身長.体重.体…

iHerb 〈 サプリ 〉

去年の11月頃にダイエット目的で買っていたサプリ。 また使い始めてみようと思います 〈 シュガーバン 〉 糖質をブロック 食前2錠 〈 フェーズ2 〉 炭水化物をブロック 食前2錠 〈 キトサン 〉 脂質を排出 食後1回3カプセル・1日6カプセルまで サプリ飲んで…